O poder invisível da respiração

O sétimo episódio aborda como a respiração pode influenciar o sono, a ansiedade, a concentração,a disposição e até o desempenho físico. O convidado? Juliano Dal Corso, fundador da Breath Connection, que nos aprofunda sobre algo que fazemos o tempo inteiro, mas quase nunca percebemos: respirar.

Juliano também explica o que muda na nossa respiração ao longo da vida, como podemos usar técnicas simples para alterar nosso estado emocional e por que atletas e profissionais de alta performance estão cada vez mais atentos a essa ferramenta.

https://www.youtube.com/watch?v=cLGn4FkQ_FI

Conteúdo da fonte: ND Mais - Balneário Camboriú.

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