Longevidade com saúde, propósito e qualidade de vida

É possível chegar aos 100 anos com mais saúde, vitalidade, autonomia e propósito? A ciência tem muito a nos ensinar, inclusive com as descobertas das chamadas Zonas Azuis, regiões do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor.

Neste episódio do PODSer+, recebemos Fernanda Borhausen, psicóloga e coautora do livro “Vida Saudável Até os 100 Anos”, para uma conversa inspiradora sobre saúde social, saúde mental e hábitos que favorecem um envelhecimento com qualidade de vida.

E o bate-papo ganha ainda mais vida com a participação de Jussara Felipe, que compartilha sua própria história de virada de chave e mudança de estilo de vida após a aposentadoria. Uma jornada real de transformação, com a inclusão de novos hábitos e escolhas mais conscientes em busca de longevidade com saúde.

https://youtu.be/B2EW8HZi8x8

Conteúdo da fonte: ND Mais - Balneário Camboriú.

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